IO COLLEZIONO FINESTRE

 Io colleziono finestre

le rubo all’aria e al tuono

ne colgo i mutamenti

fragili di riflessi

o di acqua che scorre

lungo il vetro

disegno arabeschi

col tepore del mio fiato

e lascio sgocciolare

come traccia

la mia firma evanescente

che svolazza

è un film diverso a ogni ora

tempeste al largo

con le isole su un fondo

che è infuocato

lampare di notte illuminate

lune sgualcite

coricate sopra un fianco

e soli sfacciati in rosso

di broccato

una colomba bianca

plana su una tegola spezzata

è sempre la stessa

sembra di porcellana

e un campionario di grigi

ammorbidisce il buio

prima che spaventi

le lascio spalancate

le mie finestre tante

velate semplici di trama

sono nove

è il numero perfetto

a farmi benedire dalla luce.

GLI ABBRACCI NON SONO MAI TROPPI

Gli abbracci non sono mai troppi. E’ vero. Lo dicono anche gli scienziati. Secondo la psicoterapeuta americana Virginia Satir ce ne vorrebbero almeno 4 al giorno per star bene e 12 nei momenti di difficoltà e di dolore. E non sono numeri a caso. Quando ci abbracciamo il nostro organismo produce endorfine, sostanze che ci danno una sensazione di benessere, e ossitocina, l’ormone dell’accudimento e della cura, l’ormone della tenerezza. L’abbraccio è il primo contatto che abbiamo con nostra madre quando veniamo al mondo e, per tutta la vita, la memoria di quella sensazione di assoluta sicurezza e appagamento ci spinge a  desiderare di ricevere e dare abbracci. C’è chi è più portato verso questo semplice gesto e chi invece si sente bloccato e, se lo fa, il suo è un abbraccio rigido e frettoloso, oppure di circostanza. Eppure il vero abbraccio, quello salutare e consapevole, quello che fa star bene chi lo fa e chi lo riceve, è un abbraccio che richiede attenzione, presenza, calore e non è una pura formalità, tipo quello che si scambiano a volte i politici in occasione di visite ufficiali. Come pure quei baci distanti dati sulle guance, come belle statuine, per poi pulirsi con un gesto furtivo. Il vero abbraccio è quello che avvolge, che accoglie l’altro, che indugia e che ci fa riprovare quella sensazione che rassomiglia alla felicità, di quando eravamo bambini. Un ragazzo australiano qualche tempo fa ha ideato la campagna “Free Hugs”, abbracci liberi: in mezzo alla strada, con un cartello al collo, offriva abbracci alle persone che desideravano essere abbracciate. E molte persone si sono prestate a questi abbracci spontanei, liberi, dati per dimostrare vicinanza, fratellanza, conforto. E questa campagna in un batter d’occhio si è diffusa in tutto il mondo.

Lucy

E poi c’è Amma, la ricercatrice spirituale indiana, che da anni gira per il mondo ad abbracciare la gente. Finora ha abbracciato 26 milioni di persone, per dimostrare e condividere l’amore per tutte le creature, con questo gesto materno, di pura accoglienza e accettazione. Nella tradizione di Thich Nhat Hanh, monaco Zen vietnamita, alle altre pratiche di presenza mentale, si affianca quella dell’abbraccio consapevole che di solito ci si scambia all’interno dei ritiri di meditazione. E’ un abbraccio che ha la durata di almeno tre respiri, durante i quali si assaporano appieno la vicinanza reciproca e il calore della presenza mentale: sono qui per te, sono felice che tu ci sia, vivo, in questo momento che è così prezioso e di cui possiamo godere. E una pratica del genere è assolutamente rivoluzionaria, in quanto fa di un gesto così semplice un gesto sacro, come dovrebbero essere tutti i gesti della nostra vita, se fatti in consapevolezza. E che dire degli abbracci che offriamo ai nostri animali? Hanno la stessa valenza, lo stesso significato. E le sensazioni di tenerezza che proviamo quando loro ci si accucciano in grembo o addirittura, come spesso accade con cani e gatti, ci abbracciano, fanno bene alla nostra salute, alla nostra anima e ci scaldano il cuore. E quindi abbracciamoci sempre di più, regaliamoci questa semplice esperienza, riconosciamoci reciprocamente nel nostro bisogno di dare e ricevere affetto e di mostrarci all’altro così come siamo, fragili, aperti, indifesi. Semplicemente umani.

Gli abbracci

non sono mai troppi

quelli respirati piano

a occhi chiusi
 negli aeroporti
lato arrivi

                                                              

le valigie

a incespicare

sulle ruote stanche

con le etichette sfatte

il fiato secco

per il viaggio

“cosa c’è da mangiare?”

si ritorna all’ovvio

dei gesti amati

cucinare

apparecchiare

con la tovaglia buona

ricamata

asciugamani di lino bianchi

in bagno

bentornata.

TI HO ABBRACCIATA TANTO (tre poesie)

Ti ho abbracciata tanto

Esili le spalle

Ma i fianchi forti

Larghi di quercia

E voce che ingannava

Di ragazza

E questo è il mio sollievo

Ti ho ancora nelle mani

Non mi sei sfumata

Ho impressa nella mia

La pelle tua

Come tatuaggio

E a memoria

Posso risalire

Con perfezione certosina

A quei momenti

Che assaporavo intensi

Perché già sapevo

E non mi ritraevo

Anzi

Da alchimista sapiente

Tutti li distillavo

E l’oro che è rimasto

Brilla inalterato

Riluce nella notte

Ci sei

In altra forma che non vedo

E neppure mi interessa

Libera dalla paura

Allegra

E viva

 Basta il pensiero
si dice

è vero basta un pensiero

infinitamente piccolo

subliminale

e non è un regalo

ma un battito

in più

del cuore

che ha paura

duole

si accartoccia

trema

tutto per un pensiero

che non è reale

non è aria

non è fuoco

non è terra

è un niente

che ci frena

che ci angoscia

che ci preme

e se lo lasciassimo andare?

No grazie

non mi servi

non ora

più tardi forse

ma lasciami

prima respirare

e in quell’aria

libera

che mi concedo

la mente si riposa

e il cuore

riprende il suo battito

regale.

  
Le storie piccole 
Granaglie
Semi
Pulviscolo
Brume
Sono le più tenaci
Scavano cunicoli
E si accomodano al buio
Creandosi uno spazio
In perfetto silenzio
Come se non ci fossero
Eppure basta un niente
Una lacrima
Un fremito
Uno sbuffo di vento
Un cambio di stagione
Una nuvola strana
Una formica
A farle uscire allo scoperto
In forma di ricordo
Che staffila
Quel giorno
Quella parola
Quell’ultimo saluto
All’alba
E un ritorno
Da nemico
Quella valigia mai disfatta

In fila indiana
Una alla volta
Le storie piccole
Creano un esercito
Una marea
E insieme fanno la tua storia
Bene e male intrecciati
In una tela
Cifre ricamate
Strappi
Macchie di vecchio
Forse ruggine
O solo nostalgia

TI HO DETTO BUGIE (una poesia)

 

Ti ho detto bugie

Bugie buone

Per non preoccuparti

Quella volta non era Bordeaux

Ma Israele

Quando c’era la guerra

E la casa è costata

Parecchio di più

E spesso

Quando chiamavi

Ero in treno

Ma  ti dicevo

Che stavo passeggiando

Sul mare

Una volta ho barato sul tempo

E te ne sei accorta

“Ma qui splende il sole!”

E neppure 

 I miei amori

Quelli maldestri

Ti ho raccontato

Anche se ne ero certa

Mi volevi non sola

E un po’ più divertita

Ma tu mi leggevi nel cuore

"Sei di umore cattivo?"

Chiedevi

E allora per distrarmi

Gridavi

Elencando i tuoi mali

E quanto eri triste

Un espediente

Una lotta

A chi stava peggio

Ma era l’unico mezzo

Che avevi

La rabbia

Il lamento

Ti ho detto bugie

Quando mi hai chiesto “cos’ho?”

E io ti ho fatto un sorriso

“Le solite cose

Non gravi

Starai qui con me

Fino a cent’anni”

Bugiarda.